فیله ماهی سارم تازه

ماهی سارم به دلیل وجود مواد مغذی مانند پتاسیم، کلسیم، پروتئین و… باعث شده است افراد زیادی برای رژیم سلامتی خود و کودکانشان به این ماهی رو بیاورند.

این ماهی مانند ماهی شوریده و ماهی شیر تیغ های آزار دهنده ای ندارد و گوشت سفید و لذیذی دارد. مناسب ترین روش پخت این ماهی کبابی و سرخ شده می باشد.

پیشنهاد میشود برای پخت این ماهی از چاشنی های طبع گرم استفاده شود. این ماهی مانند ماهی سالمون و سایر ماهی های جنوب غذای بسیار سالمی برای افراد دیابتی است. مادران باردار می توانند برای رشد مغزی جنین خود از این ماهی استفاده کنند.

ماهی سارم و دیگر ماهی های جنوب مانند ماهی شیر و ماهی شوریده می توانند خوراک خوبی برای تقویت سیستم عصبی و چشم ها و هوش افراد باشند.